中新真探：锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？
中新真探：锻炼补水，中新真探喝运动饮料比喝白开水更好？
2024-08-26 17:12:41 来源：中国新闻网 作者：付子豪 责任编辑：付子豪 2024年08月26日 17:12 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月26日电 如果只是锻炼动饮商丘市某某电梯厂进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动，补水商丘市某某电梯厂白开水足以满足身体的喝运喝白水分需求。白开水是料比日常补水的最佳选择。如果是开水长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。更好运动饮料中含有大量的中新真探糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。锻炼动饮(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
补水
更多精彩内容请进入健康·生活频道
本文地址：http://swman.hgtkbf.com/html/57f699916.html版权声明本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
×
|